Kruiden

Contra-indicaties, medicatie & bewust gebruik van kruiden

Kruiden worden al generaties lang gebruikt als onderdeel van het dagelijks leven.

Een kop kamille voor de avond.

Pepermunt na het eten.

Gember voor haar verwarmende karakter.

Rozemarijn voor haar aromatische kracht.

Maar natuurlijk betekent niet automatisch dat ieder kruid voor ieder lichaam, in iedere levensfase of in combinatie met iedere medicatie geschikt is.

Binnen onze The Garden House-infusies werken we met biologische kruiden in hoeveelheden bedoeld voor kruidenthee. Dat is iets anders dan het innemen van sterk geconcentreerde extracten, tincturen of capsules.

Toch zijn er situaties waarin extra aandacht belangrijk is.

Deze gids helpt je daarbij.

Wanneer overleg je eerst met een arts of apotheker?

Overleg vóór regelmatig gebruik van kruidenthee wanneer je:

• zwanger bent of borstvoeding geeft
• bloedverdunners gebruikt
• bloeddrukverlagende medicatie gebruikt
• diabetesmedicatie gebruikt
• diuretica/plaspillen gebruikt
• immunosuppressiva of andere medicatie met een smalle therapeutische marge gebruikt
• een lever- of nieraandoening hebt
• galstenen of galwegproblemen hebt
• een hormoongevoelige aandoening hebt
• binnenkort een operatie ondergaat
• meerdere geneesmiddelen tegelijkertijd gebruikt

Gebruik je voorgeschreven medicatie? Stop of verander deze nooit vanwege het gebruik van kruiden zonder overleg met arts of apotheker.

CITROENKRUID / CITROENMELISSE

Melissa officinalis

Citroenmelisse wordt traditioneel gebruikt als een zacht, rustgevend kruid.

Extra aandacht bij:

• zwangerschap en borstvoeding vanwege beperkte veiligheidsgegevens
• gebruik van kalmerende of slaapmedicatie
• schildklierproblemen of schildkliermedicatie: bespreek regelmatig of medicinaal gebruik vooraf met arts of apotheker

PEPERMUNT

Mentha piperita

Pepermunt is fris en aromatisch, maar kan reflux en brandend maagzuur verergeren.

Extra aandacht bij:

• gastro-oesofageale reflux/ernstig brandend maagzuur
• hiatushernia
• galstenen
• ontsteking van de galblaas

Er zijn daarnaast mogelijke interacties beschreven met geneesmiddelen die via bepaalde leverenzymen worden afgebroken. Bij relevante medicatie is overleg verstandig.

CITROENGRAS

Cymbopogon citratus

In normale voedingshoeveelheden wordt citroengras veel gebruikt.

Voor medicinaal of langdurig gebruik zijn de veiligheidsgegevens tijdens zwangerschap en borstvoeding beperkt.

Extra aandacht bij:

• zwangerschap
• borstvoeding
• langdurig gebruik in grote hoeveelheden

BRANDNETELBLAD

Urtica dioica

Brandnetel is een prachtig groen kruid, maar kan invloed hebben op vochtuitscheiding, bloeddruk en mogelijk bloedsuiker.

Overleg bij gebruik van:

• diuretica/plaspillen
• bloeddrukverlagers
• diabetesmedicatie

Bij nier- of hartproblemen waarbij vochtinname of vochtuitscheiding medisch gereguleerd wordt, eerst overleggen met een arts.

KORENBLOEM

Centaurea cyanus

Korenbloem wordt in onze thee in kleine hoeveelheden gebruikt.

Er zijn relatief weinig goede klinische veiligheidsgegevens beschikbaar over medicinaal gebruik.

Extra aandacht bij:

• zwangerschap en borstvoeding
• bekende allergie voor planten uit de composietenfamilie (Asteraceae)

GEMBER

Zingiber officinale

Gember wordt wereldwijd als voedingsmiddel en kruid gebruikt.

Extra aandacht bij:

• galstenen/galblaasaandoeningen
• gebruik van bloedverdunners
• bloedingsstoornissen
• periode rond een operatie

Er bestaan zorgen over mogelijke interacties tussen hogere hoeveelheden gember en anticoagulantia. Bij normale voedingshoeveelheden ligt dit anders dan bij geconcentreerde supplementen. Tijdens zwangerschap wordt gember ook onderzocht en gebruikt tegen misselijkheid, maar bespreek hogere of structurele doseringen met je verloskundige of arts.

CITROENVERBENA

Aloysia citrodora

Citroenverbena wordt traditioneel als aromatisch kruid gebruikt.

Extra aandacht bij:

• zwangerschap en borstvoeding vanwege onvoldoende veiligheidsgegevens
• nierproblemen bij langdurig of medicinaal gebruik

ROZEMARIJN

Salvia rosmarinus

Rozemarijn als culinair kruid is iets anders dan medicinaal gebruik in hogere hoeveelheden.

Voor medicinaal gebruik adviseert het Europees Geneesmiddelenbureau voorzichtigheid.

Niet medicinaal gebruiken bij:

• zwangerschap
• borstvoeding
• kinderen jonger dan 12 jaar

Extra aandacht bij:

• galwegobstructie
• galblaasontsteking
• galstenen
• leveraandoeningen

HAVERSTRO

Avena sativa

Haverstro wordt traditioneel gebruikt als mild, voedend kruid.

Voor de meeste mensen zijn normale theehoeveelheden goed verdraagbaar.

Extra aandacht bij:

• coeliakie of sterke glutengevoeligheid wanneer niet gegarandeerd glutenvrij geproduceerd

Haver is van nature glutenvrij, maar kruisbesmetting tijdens teelt en verwerking kan voorkomen.

LINDEBLOESEM

Tilia spp.

Lindebloesem kent een lange Europese traditie als kruidenthee.

Voor zwangerschap en borstvoeding zijn onvoldoende goede veiligheidsgegevens beschikbaar om medicinaal gebruik zonder meer aan te bevelen.

Extra aandacht bij:

• zwangerschap
• borstvoeding

KAMILLE

Matricaria chamomilla / Chamaemelum nobile, afhankelijk van de gebruikte soort

Kamille is een van de bekendste Europese theekruiden, maar heeft enkele belangrijke aandachtspunten.

Extra aandacht bij:

• allergie voor ambrosia, chrysanten, madeliefjes en andere composieten
• gebruik van warfarine of andere bloedverdunners
• gebruik van kalmerende/sederende medicatie
• hormoongevoelige aandoeningen
• zwangerschap en borstvoeding vanwege beperkte veiligheidsgegevens

Er zijn interacties tussen kamille en warfarine gerapporteerd.

ROZENBLAADJES

Rosa spp.

Rozenblaadjes worden in kleine hoeveelheden als voedings- en theekruid gebruikt.

Voor normale voedingshoeveelheden zijn geen belangrijke algemene interacties goed vastgesteld.

Bij zwangerschap, borstvoeding of medicatiegebruik geldt bij structureel medicinaal gebruik dezelfde algemene voorzorg.

VANILLE

Vanilla planifolia

Vanille in normale culinaire/theehoeveelheden kent geen belangrijke algemeen erkende contra-indicaties.

Mensen met een bekende vanille-allergie vermijden het uiteraard.

KARDEMOM

Elettaria cardamomum

Kardemom wordt al eeuwen als specerij gebruikt.

Normale voedingshoeveelheden zijn voor de meeste mensen geen probleem.

Extra aandacht bij:

• galstenen of galblaasproblemen wanneer grotere medicinale hoeveelheden worden gebruikt

VENKELZAAD

Foeniculum vulgare

Venkel heeft een lange Europese kruidentraditie.

Het Europees Geneesmiddelenbureau adviseert venkelpreparaten uit voorzorg niet tijdens zwangerschap en borstvoeding wanneer ze medicinaal worden gebruikt, omdat voldoende veiligheidsgegevens ontbreken.

Niet gebruiken bij:

• bekende allergie voor venkel

Extra aandacht bij allergieën voor:

• anijs
• karwij
• selderij
• koriander
• dille en verwante schermbloemigen

KURKUMA

Curcuma longa

Kurkuma wordt veel als voedingsmiddel gebruikt.

Extra aandacht bij:

• zwangerschap wanneer het om supplement-/medicinale hoeveelheden gaat
• galstenen of galwegproblemen
• leverproblemen
• gebruik van medicatie

Vooral sterk geconcentreerde curcuminesupplementen zijn niet vergelijkbaar met de hoeveelheid kurkuma in een kop kruidenthee. Bij sommige hoog-biobeschikbare curcuminesupplementen zijn leverproblemen gerapporteerd.

CALENDULA / GOUDSBLOEM

Calendula officinalis

Calendula behoort tot de composietenfamilie.

Extra aandacht bij:

• allergie voor planten uit de composietenfamilie
• zwangerschap en borstvoeding bij medicinaal gebruik vanwege beperkte veiligheidsgegevens

CEYLON-KANEEL

Cinnamomum verum

Ceylon-kaneel bevat aanzienlijk minder coumarine dan cassiakaneel.

In normale hoeveelheden als specerij wordt kaneel als veilig beschouwd.

Extra aandacht bij:

• zwangerschap wanneer grotere medicinale hoeveelheden worden gebruikt
• leveraandoeningen
• diabetesmedicatie bij geconcentreerde supplementen

De waarschuwingen rondom hoge coumarine-inname gelden vooral voor cassiakaneel; jullie blend bevat specifiek Ceylon-kaneel.

ZWARTE PEPER

Piper nigrum

Zwarte peper in voedingshoeveelheden is voor de meeste mensen veilig.

Het bestanddeel piperine kan in geconcentreerde hoeveelheden invloed hebben op de opname en afbraak van bepaalde geneesmiddelen.

De kleine hoeveelheid zwarte peper in een kruideninfusie is niet hetzelfde als een geconcentreerd piperinesupplement.

Gebruik je belangrijke medicatie met een smalle therapeutische marge, bespreek structureel gebruik van kruidenpreparaten met je apotheker.

ROZENBOTTEL

Rosa canina

Rozenbottel wordt veel als voedingsmiddel en theekruid gebruikt.

Normale theehoeveelheden worden doorgaans goed verdragen.

Bij zeer hoge of geconcentreerde hoeveelheden is extra voorzichtigheid verstandig bij:

• nierproblemen
• aanleg voor bepaalde nierstenen
• medicatiegebruik waarbij bloedstolling belangrijk is

HIBISCUS

Hibiscus sabdariffa

Hibiscus kan invloed hebben op bloeddruk en mogelijk bloedsuiker.

Extra aandacht bij:

• lage bloeddruk
• bloeddrukverlagende medicatie
• diabetesmedicatie
• zwangerschap en borstvoeding

TULSI / HEILIGE BASILICUM

Ocimum tenuiflorum

Tulsi is een traditioneel kruid met biologisch actieve bestanddelen.

Extra aandacht bij:

• zwangerschap of kinderwens
• borstvoeding
• bloedverdunners of bloedingsstoornissen
• diabetesmedicatie
• periode rond een operatie

Bij medicinaal gebruik is meer voorzichtigheid nodig dan bij incidentele kleine voedingshoeveelheden.

SINAASAPPELSCHIL

Citrus sinensis

Sinaasappelschil wordt veel als voedingsmiddel en smaakmaker gebruikt.

Voor normale theehoeveelheden zijn geen belangrijke algemene contra-indicaties bekend.

Bij een citrusallergie uiteraard vermijden.

WAT BETEKENT DIT VOOR ONZE VIER BLENDS?

THE GARDEN HOUSE – CLARITY

Bevat citroenkruid, pepermunt, citroengras, brandnetelblad, korenbloem, gember, citroenverbena en rozemarijn.

Overleg eerst bij: zwangerschap/borstvoeding, relevante medicatie, ernstige reflux, galblaas- of galwegproblemen, leveraandoeningen, nier-/hartproblemen of wanneer je bloeddruk- of diabetesmedicatie/diuretica gebruikt.

THE GARDEN HOUSE – CALM

Bevat haverstro, kamille, lindebloesem, rozenblaadjes, vanille en kardemom.

Overleg eerst bij: zwangerschap/borstvoeding, warfarine/bloedverdunners, sederende medicatie, hormoongevoelige aandoeningen of een sterke allergie voor composieten.

Bij coeliakie: controleer of het gebruikte haverstro gegarandeerd glutenvrij is.

THE GARDEN HOUSE – GOLDEN

Bevat brandnetelblad, gember, venkelzaad, kurkuma, kamille, calendula, Ceylon-kaneel, rozenblaadjes en zwarte peper.

Deze blend heeft de meeste potentiële aandachtspunten.

Overleg eerst bij: zwangerschap/borstvoeding, bloedverdunners, bloedingsstoornissen, diabetes- of bloeddrukmedicatie, diuretica, galstenen/galwegproblemen, lever- of nierproblemen, hormoongevoelige aandoeningen of een composietenallergie.

THE GARDEN HOUSE – VITALITY

Bevat citroengras, rozenbottel, hibiscus, tulsi, rozemarijn, pepermunt, sinaasappelschil, gember en kardemom.

Overleg eerst bij: zwangerschap/borstvoeding, bloedverdunners, bloedingsstoornissen, lage bloeddruk, bloeddruk- of diabetesmedicatie, galblaas-/galwegproblemen, ernstige reflux of rond een operatie.

EEN BELANGRIJK VERSCHIL

Een kop kruidenthee is geen capsule.

Een snuf Ceylon-kaneel is geen kaneelextract.

Een stukje kurkuma is geen hooggedoseerde curcuminecapsule.

Een beetje zwarte peper is geen piperinesupplement.

Daarom willen we geen angst creëren rondom kruiden.

We willen bewustzijn creëren.

De hoeveelheid, bereidingswijze, gebruiksduur, gezondheid van de persoon en eventuele medicatie bepalen samen of een kruid geschikt is.

Bij twijfel: vraag het

Gebruik je medicijnen, ben je onder behandeling van een arts, ben je zwanger of geef je borstvoeding, heb je een chronische aandoening of twijfel je om welke reden dan ook of een van onze kruideninfusies bij jou past?

Bespreek het dan vóór gebruik met je arts of apotheker en laat hen de volledige ingrediëntenlijst zien.

Een kruideninfusie is geen vervanging voor medische behandeling of voorgeschreven medicatie.

Kruiden mogen zacht zijn.

En tegelijkertijd verdienen ze kennis, aandacht en respect.