Spreek met je lichaam

Er is een relatie die je je hele leven met je meedraagt.

De relatie met je lichaam.

Ze is er wanneer je wakker wordt. Ze draagt je door je dagen. Ze ademt terwijl jij slaapt, laat je voelen, aanraken, bewegen, creëren en liefhebben. Ze heeft je gedragen door alles wat je hebt meegemaakt.

En toch praten we soms harder tegen ons lichaam dan we ooit tegen iemand zouden praten van wie we houden.

We kijken in de spiegel en zien wat anders moet. We voelen een pijnlijke plek en raken geïrriteerd. We bekijken onze buik, benen, huid of gezicht en richten onze aandacht automatisch op datgene waar we nog niet tevreden over zijn.

Terwijl je lichaam al die tijd luistert naar de relatie die jij ermee onderhoudt.

Wat als je haar iets anders vertelt?

In oude voorouderlijke en Priestesse tradities bestaat al eeuwenlang het besef dat aandacht voor het lichaam onderdeel is van onze innerlijke beoefening.

De adem.

De hartslag.

Het bloed dat door ons heen stroomt.

De plekken waar spanning wordt vastgehouden.

De subtiele bewegingen die ons vertellen wat er vanbinnen gebeurt.

Ik vind het prachtig om dat te benaderen als een gesprek. Niet alleen luisteren naar je lichaam. Ook tegen haar spreken.

Leg je handen eens op een plek waar je normaal kritisch naar kijkt en vertel haar iets anders.

Dankjewel.

Dankjewel voor alles wat je voor mij doet.

Dankjewel dat je mij draagt.

Dankjewel dat je me laat voelen.

Dankjewel dat je al die jaren mijn thuis bent geweest.

Wanneer een schouder pijn doet, hoeft je eerste reactie geen strijd met die schouder te zijn.

Leg je hand erop.

Lieve schouder, dankjewel dat je mij zo mooi draagt. Dankjewel voor alles wat je voor mij hebt vastgehouden. Vertel me wat je nodig hebt. Ik luister naar je.

Er zit iets ongelooflijk zachts in het moment waarop je stopt met je lichaam als probleem te benaderen en haar weer als onderdeel van jezelf gaat ontmoeten.

Je leeft in co-creatie met je lichaam

Je lichaam is geen omhulsel waar je ziel toevallig in woont.

Voor mij is ze een levend, co-creërend onderdeel van wie ik ben.

Mijn lichaam vertelt mij wanneer iets klopt. Wanneer ik moet vertragen. Wanneer ik ergens naar verlang. Wanneer iets geboren wil worden. Ze reageert op aanraking, rust, voeding, beweging, veiligheid en aandacht.

Daarom spreek ik ook met haar over wat ik verlang.

Vertel je lichaam wat je van haar nodig hebt.

Vertel haar waar je naartoe beweegt.

Spreek tegen haar over wat er door jou heen geboren mag worden. Over het leven dat je verlangt te creëren. Over de vrouw die je aan het worden bent. Over wat je ziel via jouw handen, stem en aanwezigheid naar deze wereld wil brengen.

Je hoeft je lichaam daarin niet achter je aan te slepen.

Neem haar mee.

Maak van aanraking een ritueel

Een van mijn favoriete manieren om hiermee te werken is ontzettend eenvoudig.

Een beetje jojoba-olie in mijn handpalmen. Een passende hoeveelheid rozenolie wanneer ik zachtheid, liefde en koestering wil uitnodigen. Mandarijn wanneer het speelser en lichter mag voelen.

Ik verwarm de olie tussen mijn handen en masseer mijn lichaam langzaam in.

Juist de plekken waar mijn handen normaal sneller voorbij zouden gaan, krijgen aandacht.

Een buik waar je jarenlang kritiek op hebt gehad.

Benen waar je iets van vond.

Een litteken.

Een schouder die spanning draagt.

Een lichaam dat veranderd is.

Raak die plekken aan alsof ze heilig zijn.

Niet om iets van ze gedaan te krijgen.

Om opnieuw een relatie op te bouwen.

En terwijl je handen bewegen, spreek je.

Ik zie je.

Dankjewel.

Wat heb je vandaag van mij nodig?

Wat mag ik zachter doen?

Wat wil er door ons heen ontstaan?

Daar kan lichaamsverzorging ineens iets heel anders worden dan een routine na het douchen.

Het wordt een ontmoeting.

Probeer het 21 dagen

Geef jezelf de komende 21 dagen iedere dag een paar minuten.

Je hoeft er geen uitgebreide ceremonie van te maken. Je handen, je lichaam en je aandacht zijn voldoende.

Kies iedere dag bewust één plek. Leg je handen erop. Adem. Voel. Spreek liefdevol.

En observeer wat er in die 21 dagen verandert.

Misschien merk je dat je anders naar jezelf kijkt. Dat aanraking zachter wordt. Dat je eerder voelt wat je nodig hebt. Dat je lichaam niet langer iets is wat voortdurend beoordeeld moet worden, maar een plek waarmee je een relatie hebt.

Praat met je lichaam.

Vertel haar wat je nodig hebt.

Bedank haar voor alles wat ze voor je doet.

Vertel haar wat je samen met haar wilt creëren.

En luister daarna ook naar wat zij jou vertelt.

In The Garden She Keeps vind je pure jojoba-olie en essentiële oliën van onder andere roos en mandarijn om van dit dagelijkse moment je eigen lichaamsritueel te maken.

Want thuiskomen in begint hier:

met de manier waarop je spreekt tegen het lichaam dat je al die tijd heeft gedragen.

‍

Blessed be,

Nadieh

The Garden She Keeps

Supporting the soul through every season of becoming.

‍