De vergeten kunst van je natuurlijke huisapotheek

Stop met urgentie verheerlijken.

Niet elke droom hoeft in paniek te worden nagejaagd. Niet alles hoeft sneller, groter of direct opgelost te worden. Sommige dingen die voor jou bestemd zijn, vragen om geduld. Om ritme. Om een zenuwstelsel dat zich veilig genoeg voelt om te ontvangen.

En precies daar begint voor mij ook de relatie met ons lichaam.

We zijn gewend geraakt om pas echt te luisteren wanneer het lichaam hard begint te roepen. Wanneer de spanning niet meer wegtrekt. Wanneer slapen moeilijker wordt. Wanneer emoties zich opstapelen of een gevoel van onrust steeds nadrukkelijker aanwezig blijft.

Terwijl het lichaam daarvoor vaak al heel lang heeft gefluisterd.

Een opgejaagd gevoel. Minder goed kunnen landen. Een korter lontje. Vermoeidheid. Een behoefte om je terug te trekken. Spanning in het lijf.

Het zijn die kleine momenten waarin ik geloof dat we veel vaker naar binnen mogen keren.

‍

Laat me je meenemen in mijn wereld

In de wereld van essentiële oliën, kruiden en bloesems.

Als jong meisje voelde ik me hier al toe aangetrokken. Ik ontdekte vroeg wat geur met mijn humeur kon doen. Hoe een plant iets in beweging kon brengen.

Rust.

Zachtheid.

Helderheid.

Aarding.

Die nieuwsgierigheid groeide uit tot een levenslange liefde voor natuurlijke ondersteuning. Essentiële oliën, kruiden, celzouten en Bachbloesems werden onderdeel van mijn eigen huisapotheek én van het werk dat ik vandaag doe.

Ik geloof sterk in de intelligentie van ons lichaam. In het vermogen om steeds opnieuw richting balans te bewegen wanneer we leren luisteren naar wat het nodig heeft.

Voor mij zijn planten daarin kleine boodschappers.

Een geur die een moment van rust kan openen. Een bloesem die emotioneel iets kan aanraken. Een kruid dat het lichaam ondersteunt.

We hoeven de natuur niet opnieuw uit te vinden. We mogen vooral herinneren hoe lang ze al naast ons staat.‍

‍

We leven al duizenden jaren samen met planten

Lang voordat onze moderne badkamerkastjes gevuld waren met potjes, pillen en tubes, leefden mensen in nauwe relatie met de planten om hen heen.

Kruiden werden verwerkt in thee, oliën, zalven en tincturen. Aromatische planten werden gebruikt in verzorging, rituelen en traditionele geneeswijzen. Kennis over planten werd doorgegeven binnen families en gemeenschappen, van generatie op generatie.

Ons verhaal als mens is verweven met het plantenrijk.

Essentiële oliën zijn een sterk geconcentreerde vorm van aromatische bestanddelen uit planten. Juist daarom gebruik ik ze bewust en met respect. Een paar druppels kunnen al een krachtige geurervaring geven.

En geur heeft een bijzondere ingang tot onze binnenwereld.‍

‍

Waarom geur zo snel iets met ons kan doen

Geurinformatie wordt in onze hersenen verwerkt via systemen die nauw verbonden zijn met gebieden betrokken bij emotie en herinnering. Daarom kan één geur je in een fractie van een seconde terugbrengen naar een plek die je jaren niet hebt bezocht.

De geur van het huis van je oma.

Een bos na een regenbui.

Een parfum van iemand van wie je hield.

De geur van een bepaalde bloem uit je jeugd.

Nog voordat je er woorden aan hebt gegeven, kan er al iets in je gevoelswereld zijn veranderd.

Dat is een van de redenen waarom ik essentiële oliën zo graag onderdeel maak van mijn dagelijkse rituelen rondom emotionele regulatie.

Niet wachten totdat alles overstroomt.

Eerder luisteren.‍

‍

Een huisapotheek begint bij aandacht

Een natuurlijke huisapotheek betekent voor mij niet dat ieder ongemak onmiddellijk opgelost moet worden.

Het betekent dat er thuis een plek bestaat waar ik naartoe kan wanneer mijn lichaam om ondersteuning vraagt.

Kruiden. Bloesems. Essentiële oliën. Een kop thee. Een olie voor een lichaamsritueel. Een geur die me helpt mijn aandacht weer naar mijn lijf te brengen.

Het ritueel zelf doet ook iets.

Stoppen.

Ruiken.

Ademen.

Voelen.

Even niet verder rennen.

En binnen mijn eigen huisapotheek zijn er drie essentiële oliën waar ik voor emotionele ondersteuning steeds opnieuw naar terugkeer.‍

‍

Vetiver - terug naar de aarde

Vetiver is voor mij diepe aarding.

Het is een volle, aardse geur die me onmiddellijk doet denken aan wortels die diep de grond in groeien.

Wanneer alles in mij omhoogschiet en mijn systeem onrustig voelt, gebruik ik vetiver om mijn aandacht terug naar beneden te brengen.

Naar mijn voeten.

Mijn adem.

Mijn lichaam.

Voor mij is vetiver de geur van: kom terug. Je bent hier.

Het is een van mijn favoriete oliën tijdens momenten van sterke spanning of paniek, als onderdeel van mijn eigen regulatieritueel.

‍

Neroli - zachtheid voor het hart

Neroli voelt voor mij als een dikke, liefdevolle knuffel.

Er zit iets ongelofelijk zachts in deze geur. Bloemig, warm en tegelijkertijd licht.

Ik grijp naar neroli wanneer mijn binnenwereld behoefte heeft aan zachtheid. Wanneer ik mezelf wil omringen met iets liefdevols en weer ruimte wil maken voor lichtheid, vertrouwen en optimisme.

Sommige planten voelen krachtig door hun stevigheid.

Neroli voelt voor mij krachtig door haar zachtheid.

‍

Geranium - wanneer emoties bewegen

Geranium is een olie waar ik graag naar grijp wanneer mijn emoties alle kanten op bewegen.

De geur brengt mij terug naar mijn lijf en voelt voor mij ondersteunend rondom het hartgebied. Alsof de binnenwereld weer wat zachter mag worden en alles langzaam terug op zijn plek kan vallen.

Geranium herinnert mij eraan dat emotionele regulatie geen poging is om gevoelens weg te krijgen.

Het is leren aanwezig blijven terwijl ze door ons heen bewegen.

‍

Luister wanneer het lichaam nog fluistert

Dit is uiteindelijk waar mijn liefde voor planten steeds opnieuw op terugkomt.

Leren luisteren.

We hoeven niet te wachten totdat het lichaam moet schreeuwen om onze aandacht te krijgen.

Er is zoveel informatie aanwezig in de kleine signalen daarvoor.

En wanneer je planten, kruiden, bloesems en essentiële oliën leert kennen, bouw je langzaam een eigen taal op met de natuurlijke wereld om je heen.

Je ontdekt welke geur helpt om te landen.

Welke plant je graag in huis hebt.

Welk kruid onderdeel wordt van een avondritueel.

Welke bloesem past bij een emotioneel thema dat op dat moment door je leven beweegt.

Zo ontstaat een huisapotheek die niet alleen uit flesjes en potjes bestaat.

Het wordt een manier van leven.

Een manier waarop aandacht, natuur en lichaamsbewustzijn weer dichter bij elkaar komen.

‍

The Garden She Keeps

Precies vanuit deze liefde is The Garden She Keeps ontstaan.

Een plek waar we de oude relatie tussen mens en plant opnieuw dichtbij brengen. Waar natuurlijke ondersteuning onderdeel mag worden van het dagelijks leven en waar luisteren naar het lichaam weer iets vanzelfsprekends wordt.

Wil je dat we persoonlijk met je meekijken? Je kunt een Bachbloesem reading boeken. We kijken naar wat er op dit moment emotioneel speelt en je ontvangt persoonlijk advies rondom Bachbloesems en essentiële oliën. Daarnaast stellen we een persoonlijke Bachbloesemmix voor je samen, die naar je wordt toegestuurd.

Want een natuurlijke huisapotheek begint uiteindelijk met één van de meest waardevolle dingen die we opnieuw kunnen leren:

luisteren wanneer het lichaam nog fluistert.

‍

Liefs,

Nadieh 🤎

‍